Kategória: Szabad-e?

Tatar beafsteak és tojás

Szabad-e nyers húst, nyers tojást tartalmazó ételt enni a várandósság alatt?
Talán a beafsteaket nem sokan kívánják meg a terhesség hónapjaiban, de sok nyers tojást is tartalmazó étellel találkozhatsz.

Mivel a várandós kismama pocakjában növekvő baba egyfajta „idegen anyag” a szervezete számára, az immunrendszer a terhesség alatt jelentős gátlás alá kerül, hogy a magzat ne lökődjön ki. Ezáltal gyengül a bél baktériumokkal szembeni ellenálló képessége is.
A nyers alapanyagokból álló ételek, mint pl. a tatár beafsteak, megfelelő higiénés körülmények között is olyan baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek lázzal, hasmenéssel járó fertőzéseket okozhatnak. A lázzal, hasmenéssel, hányással járó betegségek pedig koraszüléshez, vetéléshez is vezethetnek. Ezért minden ilyen ételt kerülni kell!

A dohányzás
Aki felelősséggel vállalkozik gyermeke világra hozatalára, az nagy valószínűséggel lemond -legalább a terhesség alatt a cigarettáról. Akik nem mondanak le, azok vagy nem tudják, hogy mennyit árthatnak a még meg sem született gyermeküknek, esetleg éretlenek a szülői feladatokra. »

Táplálkozási alapelvek várandósság és szoptatás alatt
A várandósság alatt a fokozott anyagcsere és a magzat szükségletei miatt megnövekszik a várandósok vitamin-, és ásványianyag-igénye is. A megfelelő étkezési szokások kialakítása már a fogamzást megelőző időszakban is nagyon fontos, mert így tud az egész szervezet... »