|
Kategória: Első trimeszter Terhesnaptár - 8 hetes terhességNéha tényleg "terhes" a várandósság, az első trimeszterben (pechesebbeknél később is) sajnos gyakran előfordulnak kellemetlen tünetek, puffadás, hányinger. Ide átnézned a ruhatárad, és deréktájban kényelmesebb darabokra váltanod. :) Nézd át a jótanácsokat az étkezésre vonatkozóan, nagyon fontos, hogy a fejlődés ezen jelentős szakaszában a babád minden fontos tápanyagot megkapjon!Puffadtnak érzed magad? Az emésztési zavarok és a puffadás a terhesség általános velejárói. A lelassult emésztési folyamat okozza ezeket a tüneteket, ami elősegíti, hogy a véráram jobban felvegye a tápanyagokat és eljutassa azokat a babához. Jobban érzed magad, ha bővebb, kevésbé passzentos ruhákat hordasz, ha többször keveset eszel, ha rendesen megrágod az ételt és ha távol tartod magad a magas zsírtartalmú ételektől. Amíg egészségesen táplálkozol, addig ezek a tünetek kényelmetlenek ugyan, de teljesen ártalmatlanok. Mi történik a babáddal? Az agya már egészen nagy, a gyors fejlődése miatt. Az alsó végtagok uszonyokra hasonlítanak. A szívben kezd kialakulni mind a négy üreg, a vér kering a testben. Megjelenik a külső fül, a következő napokban kifejődnek a talpak az ujjkezdeményekkel. A baba most akkor mint egy cseresznye: 10-13 milliméter. Létrejönnek a sejtek, amelyekbő a herék, vagy a petefészkek alakulnak majd ki, de a nem látható jelei ilyenkor még nem jelennek meg. Már vannak izom összehúzódások, de ezek a korai „mozgások” még nem észlelhetőek. Táplálkozási tanácsok Az első trimeszter különösen fontos a baba egészséges fejődéséhez. Ez az az időszak, amikor a test legtöbb része kialakul és az agy gyors fejlődése is bekövetkezik. Nagyon fontos, hogy se alkohol, de dohányterméket ne fogyassz! Beszéld meg az orvosoddal milyen gyógyszereket vehetsz be biztonsággal, és melyek azok amelyeket kerülni kell. Csökkentsd le a koffein adagodat, vagy hagyd el teljesen. Tanulmányok szerint a túl sok koffein (több pohár erős kávé) növeli a vetélés kockázatát. Heti tények Az ultrahangon már jól átható a magzat. Az ultrahang nem ártalmas sem a babára, sem az anyára. Ellenőrzik vele a normál fejlődési ütemet, az esetleges vérzések okát, segíthet korán felismerni a méhen kívüli terhességet. Forrás: http://www.ivillage.com/
|